Ordenador lentísimo

Buenas tardes. Recurro a ustedes para ver si soy capaz de solucionar el problema que tengo. De buenas a primeras, el ordenador se ha vuelto lentísimo. Siempre están, o la CPU o el DISCO, al 100 %. Este tema lo tenía abierto en Ayuda General (Ordenador se vuelve lento), pero como he seguido las indicaciones en cuanto a desinstalar actualizaciones de windows y veo que no mejora, quizás pueda ser otra cosa relacionada con malware. Quería saber qué puedo hacer para que vuelva a tener una velocidad normal. Gracias. Saludos.