Ok tranquilo @unnicknamed no pasa nada. Yo ahora ya ando con más tiempo, así que mis respuestas en el foro serán más rápidas.
Como en tu caso es un disco duro mecánico HDD, este sí que debe de ser desfragmentado. Para ello haz lo que se indica en esta guía: ¿Como Desfragmentar el/los Discos y Particiones?
OK. ¿Quieres seguir utilizando el mismo Antivirus (Avast) o quieres utilizar otro diferente a este?
Me comentas.
Salu2.