Restaurar copia seguridad a ssd

Hola, hace unos meses compré un ssd m2, hice la clonacion del hdd al ssd, pero no borre el disco original así que tengo la copia aún en el pc, como últimamente mi pc va muy mal y seguramente tengo algún virus metido por allí mi pregunta es si puedo restaurar la copia del hdd al ssd entrando el el primero y con el mismo programa o debo hacerlo desde el ssd sin tocar el arranque