Instagram hackeado ayuda

Hola buenas tardes,

Escribo de manera un pocpo desesperada por ver si me podeís ayudar. En un momento, por **************, he decidido hacer una video llamada con alguien que no debía, de ******************

Esta videollamada ha sido a traves de Instagram. Lo que ha sucedido es que al terminar me ha enviado capturas desde dentro de mi instagram, a mi no me ha sacado de la app, ni me ha enviado ningún correo como inicio de sesión sospechoso al correo ni nada, y revisando los inicios de sesión sólo me aparecía el mío. Me amenazaba con enviar ************* a través de mensaje directo.

Me podriáis decir cómo solucionar este tema, evitando que pueda entrar al a mi instagram (ni a ningún otro sitio).

Muchas gracias de antemano.